丧假结束了，也该回去下班了。 我觉得时间过得很快，也许是因为和女儿在一起的岁月是如此美好和浪漫。 下班时间到了，我第一次与这个陪伴了我150多个日日夜夜的小生命分开。 作为一个父亲，我有太多的不舍。

看着孩子还这么小，下班后这么一个漫长的夜晚不陪在她身边，实在是让人难以忍受。 不知道是不是因为孩子不舍得和妈妈分开，三个多月的时候就开始腹腹泻了。 嗯，孩子病了，我再请一个月假吧。 请假后，心里踏实多了。 这个月给了我足够的时间去制定各种计划，尤其是心理计划（做好复出的心理准备）。

虽然家里又多了一个孩子，自己需要处理的事情也减少了很多，所以想要安心回家工作，这些事情就必须要好好安排。

首先，要考虑下班后谁来照顾儿子。 对于只有几个月大的宝宝来说，妈妈和父母是我们最值得信赖的人，所以要尽可能地争取他们的支持。 幸运的是，奶奶同意来帮我们照顾孩子。 奶奶照顾女儿的经验很丰富，更不用说做家务、做饭了，有老公帮忙我就放心了。

然而，在下班后的短短一个多月的时间里，丈夫因为家庭事务不得不两次回老家。 上班时间职场妈妈的心酸，看到这样的新闻，心里很不爽。 奶奶因为家乡有事可以暂时离开，爸爸因为工作繁忙可以辞职。 唯有妈妈，作为保护孩子的最后堡垒，只能请事假。 因此，为了不耽误工作，保证工作出勤，我们必须尽可能得到家人的支持。

后来我们家召开了家庭会议来讨论这件事。 由于丈夫无事可做，他就成了照顾儿子的主力。 奶奶有事的时候，都会提前通知我，我就请妈妈帮忙处理几天。

其次要考虑的是下班后的家务分工。 对于我们这些在外省打工的人来说，爸爸妈妈因为离家很远，照顾儿子并不容易，所以我们尽量自己做家务。 这个时候就需要动员妻子承担起责任。

如果你的妻子无法回避儿子的要求，不顾儿子的哭闹，不顾家务，回到职场后仍然要求你像全职妈妈一样。 保姆、保洁、厨师都非常出色。 它会让你疲惫不堪，甚至疲劳带来的消极情绪也会让你们的关系看起来很糟糕。 所以要想办法调动老公做家务的积极性。

儿子在生活中是个“不拘小节”的人，卫生不干净，外套不干净，饭菜也不好吃。 不过，想到他能帮我，我心里就放松了很多。 我决定忍受。 。

为了增强他的积极性，我不再唠叨、大笑，而是像教育孩子一样给予他表扬和鼓励。 家务活和其他事情一样，没有人天生擅长，只要不断练习，一定会有所进步。 经过这段时间的“练习”，他的清洁和做饭技术有了明显的提高。

而且，这也是孩子的作息时间。 千万不要让孩子重新睡着，一定要养成白天睡、晚上玩的习惯。 这样，我们早上就能得到良好的休息，高质量的睡眠才能保证我们有能力胜任晚上的辛苦工作。

如果孩子下午精力很旺盛，一两点不午睡，可以鼓励孩子晚上少睡，让他们在光线充足的环境下，用各种方法吸引他的注意力。还有很多声音，这样他就可以多玩少玩。 睡觉并逐渐调整。

夜幕降临后，孩子周围的环境也应安静，光线应大幅调暗。 这将帮助您的女儿入睡。

即使宝宝还没有睡着，几个月大的宝宝还需要夜奶，但没有人能代替爸爸的辛苦。 而且一百多个晚上，我们已经养成了睡几个小时就醒的习惯，每晚喂奶两到三次还是可以的。

另外一个需要考虑的就是下班后的母乳喂养问题。 母乳喂养是父亲对儿子表达爱的最原始、最简单的形式。 在经历了乳房干裂和严重的背痛之后，我终于可以用纯牛奶喂养了。

肿和苦我都忍了，实在不想因为工作的激励而放弃母乳喂养。 所以像我一样，打算下班后继续母乳喂养的爸爸们一定要和单位协商，腾出母乳喂养的时间和地点。 这样您就可以在晚上使用吸奶器并在白天给宝宝喂奶。

第五，规划好自己的生活，合理安排时间。

在成为父亲之前，工作之外的时间几乎都是属于他的，他可以做任何他想做的事情。 放学后和老公一起看电影，周日和哥们一起去超市购物……但作为一个职业妈妈，这样的生活已经一去不复返了。

每天晚上回去陪孩子玩、收拾房间、买生活用品……光是做家务就能让你看起来像个陀螺。 作为职场父母，想要发展自己的事业，同时陪伴女儿，就必须统筹安排一切事情，分清轻重缓急，放弃一些不必要的活动。

比如这个假期，一个普通的周六，不需要加班。 有些事情是必须要做的，比如照顾孩子的饮食（喂奶、换尿布、洗裤子、洗澡、陪他玩）、预约给孩子拍照、大人的一日三餐（生完孩子后） ，虽然我不做饭，喝水的时间也很紧），购买近期的生活用品； 有些事尽量多做，比如做家务、打扫卫生； 有些事情是可选的，比如看电视、逛超市。

将所有的事情列出来，然后按照紧急性和重要性两个维度进行排序，然后一一完成。 只有这样，按照计划行事，才能保证明天的工作和生活都井然有序。

最后的建议

最后提醒大家：在工作的时候，应该暂时忘记母亲的身份，全身心投入到工作中，取得更好的工作成绩； 在儿子面前，忘掉工作，高质量陪伴女儿。 这就是完美的妈妈！ 完美的职业男人！ 这才是一个更胜一筹的父亲！

一方面是自己的追求，另一方面是孩子的养育……生活似乎匆匆而混乱。

但要放弃无关紧要的追求，放下对完美主义的执念职场妈妈的心酸，学会生活的简单，学会放弃欲望……

当繁复的外衣一件一件脱掉，我们就离生活的本质越来越近； 我们必须精确地规划生活，但我们可以有更多的掌控感。 不要因为忙碌而懒惰，要为了自由而更加自律，虽然温柔、美丽、自信的自己才是当妈咪的最好条件。

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