在身心健康方面，蓝皮书给出了上海白领的十大常见原因。 上海白领患脊柱疾病最多，占比高达29%，男性情况更严重。 超过30%的职场男性有脊柱问题。 其次，上海23%的白领超重/肥胖，23%患有牙齿问题，21%患有慢性哮喘。 据悉，便秘、腰肌劳损、胃炎、高血压、妇科癌症也位列上海白领十大常见病之列。

调查显示，影响上海白领健康的因素与整体一线城市略有不同。 不健康的饮食和恶劣的办公环境对上海白领健康的影响比买车买房的压力更大。 据悉，工作压力和环境污染也给北京白领带来了更多伤害。

受访者中，近一半的白领不需要加班，但有14%的人平均每晚至少加班两个小时。 生物医药、金融行业白领加班工作量较大，其中平均每天工作时间超过10小时的白领比例最大。 法律、IT行业的白领经常加班，不少人平均每晚加班超过两个小时。 42%的白领感觉工作压力很大，尤其是销售贸易、汽车、管理咨询、生物医药等行业，远低于整体水平。 据调查人员分析，此类行业直接面向客户，同时绩效考核的导向性明显。 双重压力让白领“压力山大”。

1、北京白领健康意识较强

上海超过57%的白领每周锻炼150分钟，达到世界卫生组织的要求。 超过30%的白领每月健康花费超过1000元。 瑜伽、减肥、健康检查、保健品是他们的首选。

2、90后职场健康指数处于最高水平

调查显示，上海白领职场健康指数为60.6，而一线城市平均水平为62.2。 其中，70后白领的职场健康指数最好，而80后的职场健康指数最高。 80后年轻人，年轻人需要多关注健康问题~

3. 45%半夜后入睡的人正在玩手机

睡眠问题也是白领阶层的重要健康风险之一。 本着最晚才嗨的原则职场健康图片，25%的白领只能在中午之后休息，甚至有2%的白领可以在中午2点多才嗨。那个晚上。 其中，半夜后入睡的人中有45%是在玩手机。 白领的睡眠时间正在被电子设备蚕食！

4、北京白领十大常见病职场健康图片，慢性鼻炎位列第四

由于近三年来上海PM2.5水平居高不下，慢性鼻炎已成为帝都人民不得不面对的疾病。 上海五分之一的白领患有慢性胃炎，在十大疾病中排名第四。

排名前三的分别是：脊柱疾病（29%）、超重/肥胖（23%）、牙科（23%）

健康提示：

事实上，你们都开始关注健康问题，减少了健康投入。 而且从你不健康的作息习惯中还是可以看出，你对健康生活方式的理解还有很大的提升空间，尤其是80后的男士们~

牙齿问题一方面反映出白领阶层不良的口腔习惯； 另一方面，你平时吃得太多吗？ 看看肥胖率。 不要等到身体走样了才考虑消耗卡路里。