陷入负能量的人不仅会降低自己，还会伤害周围的人。

网上有一个年轻人。 自从有了女朋友之后，他不但没有享受到恋爱的幸福，反而变得越来越郁闷。

他说，他每天一睁眼，她就会散发出负能量，他就会一整天心情不好。 他不惜打架，一提到她就爆炸，吵完架后心情就更差了。 他真的不知道这六个月他是怎么来到这里的。

类似这样的案例还有很多。 如果一方过于消极，严重影响了婚姻或爱情关系，再好的爱情也会被消磨殆尽。

遇到这种情况，可能有人会说，你得自己动手啊，谁让你选这么一个负能量的人呢。

不过，珍惜生命，远离负能量的人。 道理谁都知道，但你真的能做到吗？

想一想职场强迫症，每当发生不好的事情时，你是先责怪自己还是先责备别人？

1、如果你总是先责怪自己，长远来看会影响你的自信心。

2.但如果你总是习惯把矛头指向别人，那就不好了。 虽然一时保护了你的自尊，但长远来看会影响人际关系。

每个人都会有不理智的时候：烦躁冲动、发脾气职场强迫症，或者沮丧叹息。

简而言之，我就是无法控制自己的情绪。 转眼间，我就变成了别人眼中充满负能量的人。

当这个消极的人是你时，你如何逃避？ 如何理性面对？

也有一些人，习惯了在别人眼中积极向上，却无处倾倒自己的情感垃圾。

有粉丝给我留言说他在别人眼里一直都是正能量。 他工作能力好，深受上司信任，脾气好，深受同事好评。 其实他只是把委屈和悲伤藏在了身后。 有些事情与他的父母、朋友和同事不同。 我无法谈论，所以只能独自思考，所以我失眠了……甚至一度患有轻度抑郁症。

这位粉丝在网上看到：美国心理学之父威廉詹姆斯曾经患有抑郁症。 后来，在心理学知识的帮助下，他走出了抑郁症，成为了哈佛大学的教授。

为了摆脱负能量的困扰，她学习了大量的心理学知识，练习自我疗养。

哈佛大学毕业的心理学专家刘轩表示：面对负能量的人，逃避并不是解决问题的办法。 我们应该理性看待，正确有效应对。

我们每天都会经历各种非理性的情绪时刻，无论是自己的坏心情，还是社会上不好的矛盾。

心理学家刘轩说：

由于不了解人们的心理反应机制，当不愉快的事情发生时，很多人不知道如何控制和解决自己的心理“自然反应”，从而被动地登上了不良情绪的“贼船”。

就像倒下的多米诺骨牌一样，担忧越来越多，心情越来越差，情况也越来越糟糕。

这个时候，学习一点积极心理学很重要，辨别哪些是真正的担忧，哪些只是烦恼。

如果你也有情绪问题，想要摆脱消极能力，重新获得生活的幸福感，我推荐这位来自哈佛大学的心理学专家刘轩先生来听听他的故事。

01

他是哈佛大学心理学专家

也是演讲冠军

他叫刘轩，也是中国最具影响力的心理学专家之一。 他毕业于哈佛大学心理学系，也是茱莉亚音乐学院的尖子生。 他也是一位著名的作家和主持人、演讲家、音乐、时尚和娱乐专家。 。

刘轩老师融合了东西方文化的精神。 从哈佛毕业后，他一直致力于运用积极心理学，通过文字、课程和音乐帮助普通人摆脱消极情绪，构建积极、繁荣、难忘的生活。

很多人认识他，是因为他参加了《我是演讲者》节目，并在第二季获得了全国冠军。

能够获得演讲冠军的称号，和他的心理学专业是分不开的。

在演讲的舞台上，他经常用心理学知识来解释困扰普通人的问题。 如果你看过他的演讲，一定会被他诙谐有趣的语言表达和磁性迷人的声音所感染。

然而更多人首先认识他是因为：他的父亲是著名作家刘墉。

刘勇与刘轩父子合影

“刘永之子”成为刘轩身上的一个标签。 作为一个在名门父亲光环下长大的孩子，刘轩的内心是非常苦恼的。

刘轩老师曾说过：

二十年前，当我不知道自己想成为谁，想让所有人都看到我的时候，我会感到委屈，讨厌这个称号。

学习心理学后，他用自己的专业能力和优秀品质给大家留下了深刻的印象。 他一次又一次打破别人的期望，站在新的高度。

作为优秀青年参加CCTV-4播出的央视节目《世界听我说》； 作为专业心理咨询师，参加热门综艺节目《心跳的信号第二季》。

02

他是一位畅销书作家

向普通人教授心理学

不仅如此，刘轩老师还出版了10多本心理学畅销书。

其中，《帮你好运》长期霸占台湾图书畅销榜。 李开复称赞他的作品是“难得的增加人们积极情绪的心理作品”。

心理学家经常研究抑郁、焦虑等消极状态，却很少讨论如何增加人们的积极情绪。 我很高兴看到刘轩根据他在哈佛大学心理学系多年的专业知识，结合东方文化为我们写了这本书，来祝福和帮助每一个想要幸运的人。 ——李开复

“当我照顾好自己之后，我就不会再感受到刘勇儿子的称号了，然后我就会笑着说：你好，我是刘轩。”

心理学让刘轩理性面对父亲的名人光环，将刘轩从童年迷茫和委屈的阴影中拉了出来。

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他向普通人教授心理学

近年来，意识到现代社会对人们心理健康的影响，他一直致力于普及积极心理学，为大众配备正确的心理常识。

现代人常常因为情绪问题而在工作和生活中遇到很多麻烦。

工作中，向领导汇报工作时，经常因紧张而错过晋升机会；

夫妻关系中，一件小事往往会因为无法控制脾气而演变成家庭战争；

更麻烦的是，作为父母，因为无法控制自己的情绪，对孩子大吼大叫，导致孩子长大后缺乏安全感，自卑，性格抑郁，给孩子的一生蒙上阴影。生活。

刘轩老师花了一年时间开发这门课程。 经过多次用户调研和文案修改，力求向用户传递全面、科学、实用的情绪管理方法。

课程包括人生规划、习惯培养、心理盲点、积极思考、情绪处理五大知识领域。

涵盖的问题，如职场效率问题、婚恋问题、社交焦虑问题、强迫症、敏感等，都立足于我们的日常生活，为观众提供专业的心理学解决方案。

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指导性课程大纲

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这门课程适合谁？

一节课不会改变你那天的命运

但至少会改变你的心情和态度，

或许，人生会突然豁然开朗？

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