说到心理学，相信大多数朋友都非常感兴趣。 一些非心理学专业的朋友也非常愿意选修心理学课程或者参加一些心理学讲座。 大家对心理学的兴趣主要来自于认识和了解自己的需要，就像古希腊哲学家认为人类的最高智慧就是认识自己一样。 在很多人看来，心理学是实现这一目标的重要途径。 他们不仅会参加心理学会议、学习心理学课程，还会阅读一些专业心理学书籍，以更好地了解自己。

我们准备了以下书单，朋友们，赶紧收藏吧！

1.《自卑与超越》阿尔弗雷德·阿德勒

《自卑与超越（最新经典全译）》是人类心理学先驱阿尔弗雷德·阿德勒的巅峰之作。 全书以个体心理学为视角，涵盖教育、家庭、婚姻、伦理、社会交往等领域。 以大量事例为基础，阐明人生的方向和人生的真谛，帮助人们正确面对缺陷职场心理学书，正确对待事业，正确认识社会、人生、性。 具有深刻的哲学思想和巨大的学术价值。

《自卑与超越（最新经典全译）》语言质朴，译文简洁流畅，结构严谨。 不仅对心理学专业人士有参考作用，对普通读者也具有积极的指导意义。 是一本值得拥有的心理学书籍。 经典作品。 本书作者是菲利普·津巴多教授。 相信很多非专业的朋友也一定知道这位教授的名字以及他设计的斯坦福监狱实验。 这本书虽然是教科书，但其中包含很多取材于现实生活的案例，所以非常有趣。 同时，本书的专业内容非常详细。 相信朋友们看完之后一定能够掌握心理学中的很多术语和理论，这对于阅读其他书籍会有很大的帮助。 总之，这本书非常适合刚开始阅读的学生，在科普方面很受欢迎。

2.“也许你应该找个人谈谈” [美国] Lori Gottlieb

这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了诊所里发生的故事。 在这个狭小的密闭空间里，人们会展现出自己最真实、最脆弱的一面； 也正是在这里，人们得到陪伴和倾听，也获得了宝贵的认识、成长和改变。

在书中，我们将看到四位访客的故事。 他们是：一位四十多岁的好莱坞制片人，成功，自以为是，认为周围的每个人都是傻瓜； 一位三十多岁的新婚夫妇； 一位大学女教师，被诊断出身患绝症，日子不多了； 一位六十九岁的老太太，离过三次婚，感到孤独绝望，声称如果生活没有好转，她将在七十岁生日时自杀； a 一个二十多岁的女孩，有家庭创伤和酗酒问题，爱情屡屡受挫。

与此同时，书中还有第五个人寻求帮助，那就是治疗师本人。 她是一位单亲职场妈妈，四十多岁遭遇失恋，几近崩溃。 一位朋友对她说：“也许你应该找个人谈谈。”于是她找到了一名心理治疗师。 当她换到案主的位置，坐在另一位心理治疗师的沙发上倾诉自己内心的脆弱和悲伤时，她甚至能感受到为什么心理治疗有治愈和改变的力量。

本书从治疗师和来访者的双重视角展示了心理治疗的过程，让我们发现，无论身份和背景如何不同，人类面临的烦恼其实都是一样的——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定性、死亡，都是我们作为人类必须学会共同面对的问题。 我们在现实生活中遇到的个人痛苦和生活困难，都可以在这本书中得到共鸣并找到希望。

3.《蟾蜍先生去看心理学家》（英国）罗伯特·戴博德

蟾蜍先生一向爱笑、顽皮，但现在却一反常态地郁郁寡欢。 他一个人躲在屋里，连起身洗澡的力气都没有。 朋友们非常担心他，建议他寻求心理咨询。 在10次心理咨询中，蟾蜍在咨询师赫伦的带领下，勇敢探索自己的内心世界，逐渐重拾信心和希望……

这不是一本给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理治疗书。 出版20余年，已成为英国国家级心理咨询入门书籍。 该剧以TA沟通分析心理学理论为基础，讲述了一位抑郁症患者经过十次心理咨询后终于重拾快乐和自信的故事。 在书中，你可以看到心理咨询的倾听、同理心、沟通技巧，以及标准心理咨询流程的模板。 读者仿佛身临其境，体验心理咨询的每一个细节，见证治愈和改变。

在本书中，作者通过蟾蜍与心理咨询师鹭的互动，探讨了蟾蜍自卑、软弱、炫耀性格和抑郁的根源，让读者看到童年经历对人格的深刻影响。 影响，以及如何在心理上真正成长并独立、自信和充满希望地生活。

4.《亲密》罗兰·米勒

亲密关系和偶然相识有什么区别？ 一个男人和一个年轻女人真的很配吗？ 吸引力的秘密是什么？ 男人和女人真的是不同的动物吗？ 同性恋真的是由基因决定的吗？ 单亲家庭孩子长大后离婚的可能性更大吗……爱情是什么？ 它由什么组成？ 能持续多久？ 两性在一夜情和选择终生伴侣方面有何差异？ 爱情和性欲是由不同的大脑区域控制的吗？ 幸福关系的秘诀是什么？ 有没有什么办法可以让婚姻长久呢？ 米勒教授在《亲密关系》中回答了这些问题，特别澄清了流行心理学所宣扬的经验甚至一些错误观点。

《亲密关系》借鉴了社会心理学、传播学、家庭研究、认知心理学、发展心理学、进化心理学、社会学、传播学、家政学等学科的最新成果。 它注重研究实践和理论建设，具有学术水准和群众兴趣。 本书结构清晰、逻辑严密、语言生动、思维启发。 它通俗易懂，读起来赏心悦目职场心理学书，而且科学、权威，崇尚实证精神。 本书遵循由浅入深、由一般到特殊的认知规律，探讨亲密关系的基础、活动形式、类型、矛盾与修复。 读完本书，你将对人际吸引力、爱情、婚姻、承诺有很好的理解。 、友谊、激情、沟通、性、依恋、择偶、嫉妒、不忠、家庭暴力等亲密关系的各个方面。

亲密感是人类体验的核心。 如果处理得好，可以给人们带来巨大的幸福。 如果处理不好，会造成很大的创伤。 因此，科学认识亲密关系关系到我们每个人的幸福。 本书不仅适合研究亲密关系并能给他们带来启发和启发的专业人士，也适合那些想要甜蜜爱情、长久婚姻、幸福生活的普通读者。

5.“活出最乐观的自己”马丁·塞利格曼

本书于1991年首次出版，是Seligman教授近25年相关研究的成果。 该书出版后受到社会广泛欢迎，并多次转载。 时至今日，它仍然是畅销书。 塞利格曼教授在2005年版的序言中提到，正是这本书的受欢迎，使他在1996年以历史上最高票数当选为美国心理学会（APA）主席。 本书也为当前方兴未艾的积极心理学提供了思想基础，也是形成积极心理学三部曲中的第一部（另外两部是《乐观的孩子》和《真实的幸福》）。

该书融入了塞利格曼教授的许多生活经历。 可以说，这本书是科学研究与个人生活经历的结合。 比如，年轻时，父亲带来的​​绝望和无助的痛苦促使他走上了心理学研究和探索的道路。 年仅24岁的他和同学们就敢于挑战当时美国心理学界的权威行为主义。 当我33岁在牛津大学时，当我站在一群知名学者面前演讲时，我感到非常紧张和不安。 我不想和飞机上的任何人说话，就故意往窗外看，却遇到了一个超级乐观的同座。 经过一番不情愿的谈话后，我受到启发，将研究重点从悲观转向乐观。

作为世界著名的心理学家，塞利格曼教授并没有很多大人物常有的威严和距离。 他更像是一个老朋友在跟你说话，分享他的生活经历，让你知道。 让人感觉非常平易近人。

如果你是那种经常将乐观与肤浅、天真、无知、愚蠢联系在一起的人，并且在谈到乐观时难免感到一丝不屑，那么我敢打赌，读完这本书后你会有一个想法。 大变化

6. M.斯科特·派克的《少有人走的路》

本书处处揭示了沟通与理解的意义。 它超越了时代的限制，帮助我们探索爱情的本质，引导我们过上新的、安静的、丰富的生活； 它帮助我们学会爱，学会独立； 它教会我们成为更有能力、更善解人意的父母。 最终，它告诉我们如何找到真实的自我。

正如开头所说：人生充满磨难。 斯科特·派克（M. Scott Pike）让我们更加明白：人生是一段艰辛的旅程，而心智成熟的旅程相当漫长。 然而，他并不让我们感到害怕。 相反，他带领我们经历了一系列艰难甚至痛苦的转变，最终达到了更高的自我认识境界。

7.《被讨厌的勇气》岸见一郎

整本书都是由两个人的对话组成的。 通过一个“对人生感到绝望的年轻人”与“幽默睿智的哲学家”之间的问答对话，传达“阿德勒个体心理学*的哲学思想”。 书里的大段字数不多，语言很平实，偶尔还有些尴尬和可爱。 通过讲述阿德勒的心理学理论，对生活中的琐碎细节进行一一分析，最后给出思考方向，希望最终解决读者日常生活中的烦恼。

这本书的名字叫《被恨的勇气》。 承担这种自由和责任需要无畏的勇气。 这种勇气是阿德勒心理学的关键词，也是解决我们生活问题的终极解药。 如果说自卑是人类与世界互动的必然结果，那么勇气就是人们追求人生意义的必然能力。 它隐藏在每一个生灵的角落里，等待着特殊的机会。 作者以超越心理咨询的方式进行心灵对话。 这是一本对于自我成长和治愈非常有帮助的书。