7月28日，中国最大的职业成长平台脉脉今日宣布创立行业首个“职场减压日”，并发布《职场别惊慌——职场生存压力详解》报告2018年中国职场》。 数据显示，2018年职场压力的关键词是“恐慌”，迷茫成为职场最重要的压力来源，引发了一系列长期困扰职场人士的压力问题。 为有效解决这一重大问题，焕发职场人士隐藏的活力，脉脉在上海长风大悦城隆重启动为期23天的线下“脉脉职场减压实验室”相关主题活动，历时23天，跨越四个周末。 并特别邀请著名心理学专家刘良详细讲解如何面对和释放压力，吸引了众多用户积极参与，受到热烈追捧。

脉脉联合创始人兼CMO吴晓静表示：“互联网的快速发展，特别是移动互联网的出现脉脉职场是什么意思，让我们与人的沟通更加便捷，尤其是智能手机，让每个人都可以随时获取信息以及任何地方，这改善了我们的生活。 从而给工作带来了严重的影响和冲突。 但就像NBA流传的那句名言“永远不要低估一颗总冠军的心”一样，职场中的我们也永远不要低估自己一颗抗压的心。 麦麦设立职场减压日、创建“麦麦职场减压实验室”活动的初衷是为所有上班族提供一整套减压解决方案。 麦麦要‘去职场’压力，告别工作和生活中的水星逆行，我们也呼吁更多行业和企业关注职场压力，关爱职场人士。”

出席活动的上海长风大悦城常务副总经理胡振宇女士也认为，压力是当代社会上班族的一大问题，也是全社会应该关注的一大问题。 这次能和麦麦合作，她非常高兴。 预祝“职场减压实验室”活动在大悦城取得圆满成功。

《中国职场生存压力详解》报告发布。 2018年职场压力关键词是“恐慌”

活动上，脉脉数据研究院赵文元首先介绍了《职场别恐慌——2018年中国职场生存压力详解》报告。 数据显示，困惑正在成为工作场所最重要的压力来源。 一个重要原因是，2016年至2017年对于劳动人民来说是特殊的一年。 大量80后进入中年危机，整个社会都在焦虑他们能否跟上社会和周围人的变化。 由此带来的职场压力问题也不断涌现并日趋严重。 知识储备、年龄、财务、甚至外表等一系列问题，给职场带来了持续的压力。 面对自己和亲人、孩子、父母，很多人开始恐慌、感到困惑。 有些人不知所措，干脆皈依佛门，以逃避这些压力。

这些压力都体现在职场和生活中。 越来越多的人想要重新开始，尤其是工作十年左右的中年人。 其中三分之一的人会选择新工作。 脑力不足、注意力不集中、记忆力减退、失眠、皮肤问题、抑郁、脱发等已成为职场和生活压力巨大的职场人士中最常见的现象。 其中近一半的人最有可能在工作时间遇到这些问题。 第二个最常见的压力是上班途中、睡觉前、过年回老家等挤公共交通。

除了这些日渐“油腻”的中年人，职场新人也面临一系列压力问题，尤其是1995年以后对自己最苛刻、最关心外人、最怕闲着的人。 数据显示，工作时间不足1年和5年以上的人压力指数最高； 工作1年至3年的人压力指数最低。 93%工作不满1年的新人存在脑力不足、注意力不集中、记忆力减退的情况； 60%经历过抑郁症； 53%表现出狂热； 40%的人有性欲亢进的症状。 上半身退化，下半身亢进。 所谓头脑简单，四肢发达脉脉职场是什么意思，一般都是这样。

在减压方式的选择上，脉脉数据研究院通过调查总结了一个职场人士的减压方程式：高级=身体（健身），越来越多的人通过学习新知识、连接网络，构建压力分担网络。通过扩大与外界的联系。

对此，同济大学附属心理卫生中心主任、著名心理学专家刘良认为，“压力本身不是问题，而是应对压力的方法。在应对压力时，我们不应该回避或者过度夸大，当我们面对压力的时候，应该明确目标，建设人脉资源，关注自己的资源，脉脉是一家特别擅长建设人脉资源的公司，希望大家能够珍惜今生，面对压力时无所忧虑。”

脉脉打造行业首个“职场减压日”，助力职场人士成长

脉脉联合创始人兼CMO吴晓静认为，想要对抗压力，就应该知道如何解决、释放它。 脉脉今日打造行业首个减压日，帮助职场人士与外界联系，建立压力共享网络，消除压力，焕发活力。

据介绍，脉脉代表着职场社交以及人与机会之间的联系。 除了5000万职场实名用户之外，最重要的是可以塑造职业形象、管理人际关系、助力职业成长。 2017年以来，脉脉策划了一系列数十场品牌活动，与用户深度沟通，让用户参与其中，有强烈的参与感。