公共卫生报·新长沙客户终端3月21日电（记者梁鹏）作为职业女性，你平时睡眠质量好吗？ 职业男性常见的心理问题有哪些？ 男性心理亚健康有哪些表现？ 女性在生活中感受到身心压力很大时职场女性心理解压方法，该如何减压呢？ 3月21日“世界睡眠日”来临之际，福建日报社（集团公司）在长沙新大厦举办了以“关注睡眠健康，职场男士减压”为主题的心理科普活动。 本次活动由山东报社（集团公司）妇女委员会、长沙市科协、开福区科协、开福区副大会、望绿园街道等单位联合举办。

本次活动邀请了中南大学湘雅诊所骨科与人工智能研究中心主任杨方儒主讲。 她从心理压力的来源及临床病例分析、女性心理健康与自我保护、女性心身减压六种方法三个方面进行宣讲。

会上，中南大学湘雅诊所心理健康中心、中南大学湘雅诊所骨科与人工智能研究中心、心身数字心身医学协作组联合研发的最新慢性抑郁症数字化治疗产品中华医学会医学分会同时发布。 ——“绵小雅版”，这是中南大学湘雅诊所研发的脱发数字化疗法首次服务于开福区社区。

据相关统计，目前我国各类精神障碍患者超过830万，全省重度精神障碍患者约160万（患病率约1%）； 抑郁症发病率较高，而我国南京、上海等城市抑郁症患病率高达4%-8%，全省每年约有2.5万人上吊死亡。 本次心理普及主题活动致力于为职场女性普及科学睡眠知识，引导企事业单位员工养成良好睡眠习惯职场女性心理解压方法，保持健康睡眠，为员工减轻压力，赋能企业，共建共享高品质睡眠。高质量发展。