文|施永祥

编辑| 姚玉涛

现代人普遍压力大，“吐槽”成为常见的调节方式。 当一个人遇到失败或者困境时，抱怨并振作起来寻找解决办法，不失为一种减压的好方法。 而且，大多数人只关注抱怨本身，却忽略了抱怨后的行动，所以说，抱怨后找到解决问题的方法才是最重要的，否则你就会在宣泄中沉沦。

明天我想和你聊聊工作中的情绪管理。

人们常常告诉我，如果我做不成一件事，那是因为我缺乏经验和方法。 但我认为真正决定做事结果的是我自己对事情的看法以及做事过程中的情绪管理。 你会发现，朋友毕业三六年后，他们的区别就在于你自己的生活态度。

当今社会有一个流行词叫“吐槽”，似乎是一种负面情绪。 吐槽一时“爽”，但在宣泄和沉沦中，人们失去了做好一件事、成长自己的机会。

为什么吐槽是一种负面情绪

吐槽不仅是表达对现实的不满，也是为事情的失败寻找原因，从而寻求外界的安慰。 这是一种基于自我表达的情感宣泄。

我们每个人总会遇到理想与现实不符的时候，难免会有情绪。 这个时候我们应该如何管理它们呢？

从消极到积极，首先要转变观念。 从表达对现实的不满到提出具体建议； 不再寻找失败的原因，而是寻找成功的方法； 你很难向别人寻求启发，但你可以积累自己改变现实的能力。 此时的情绪不再是自私而是利他，不再是发泄而是自我导向。

抱怨如何让你的路越走越窄？

从现实的角度来看职场情绪管理，我们在生活中难免会遇到一些我们觉得不公平的事情。 这个时候，如果你还用抱怨的方式来发泄，久而久之，你的同学就只剩下和你一样在底层埋怨你的人了。 你的老板也会认为你能力不够，在情感上无法弥补。

更重要的是，你自己会认为自己不坚强，不稳定职场情绪管理，拿不住东西。 当你做事不成功的时候，你只能在抱怨中寻求启发，让你的路越走越窄。

弱者遇到困难时会抱怨现状，而强者遇到困难时会思考解决问题的办法。 如果你管理不好自己的情绪，你就很难在一次次的抱怨和抱怨中积累做事的经验和方法。

真正的做事之道是实践出来的

成功没有捷径，做事之道也不是听凭鼻子就能学会的。 必须经过大量的积累和长期的摸索，才能修炼。

在这个过程中，你需要有足够的意志力和耐心来度过中间还没有看到结果的那段时间。 把过程中的困难当作成长的机会和训练。 无论路途多么艰难，回首过去，都会是风平浪静。

最终，你的成功将取决于你做事的能力

吐槽就是在事情难以完成的时候寻求外部指导，在指责现状的同时发泄自己的不满。 但归根结底，衡量一个人成就的还是他做事的能力。 “我以小见大”是一个人做事的正确态度。 当事情不大时，你就没有“我”。

我们心中有一个理想去追逐他，我们期待着春暖花开的那一刻，而不是因为与理想的差距而抱怨现实。 当你心里有负面情绪的时候，扭转一下思想，对自己的态度和做事的结果负责，你就会成长得更好。

希望你在成长的路上能够管理好自己的积极情绪，不要让消极情绪到处溢出，在工作中取得更好的成绩。 （本文结束）