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【写在上面】

作为一名职业女性，如何在家庭中努力工作的同时，在职场上取得成功？ 在一诺与高琳老师（有趣教练CEO）的对话中，她们谈到了职场女性的困境与心魔，以及如何突破这种困境，获得成功。

职业女性的双重困境

男人在职场上的选择很少是因为不能，大多数是因为不想或不敢。 为什么？

仔细想一想，男人头上都有一些枷锁，这些枷锁可能来自外界，也可能来自家庭，也可能来自自己。 一诺总结说，男人有双重困境：外部困境和内部困境。

男性的外在困境和结构性束缚是很普遍的。 比如，很多父亲都有重男轻女的思想。

《上班族父母不去上班》是一本出版于20世纪80年代的书。 上面有一句话让人印象深刻：“职业女性需要老婆”。 （职业女性需要女儿）。 虽然这是三、四年、六年前写的书，但书中提到的问题至今仍然存在。 然而大量数据显示，那些年，各地商界、学术界、管理界等领域的男性比例并没有真正意义上的增加。

至于内部困境，比如，如果一个女孩在她的职位上工作了10年，她的同级男友已经升职了，但她仍然不敢申请。 你认为她可能对此不感兴趣，然后你发现这是因为她认为自己不够好。

那么，在已经存在外部限制的情况下，我们如何看待我们的内部限制呢？ 虽然内部限制有时比外部限制更严格。

首先我们认识到有外部约束，并不是因为外部约束我们就不能做得更好。 在外部限制之下，必须有一条从内部突破的路径。

当然，人唯一能改变的就是自己，回归自己来检验自己的选择。 一旦你集中了注意力，剩下的就是方法的问题，比如如何沟通，如何稳定情绪，说话时如何高智商地表达自己。 这些相对容易改变。 改变是从微观层面开始的。

职业女性的魔女

一诺在书中多次谈到“不敢”。 “不敢”可以有多种表现形式，有时是胆怯，有时是自负。

自负也是一种魔障，常被用来摆架子。 有些人看起来比较烦躁，有些人看起来很有攻击性。 虽然攻击性也是一种内在的焦虑，但一个人越空虚，就越容易显得攻击性。

“心魔”的底层，说到底就是焦虑。 恶魔的根源，就是在不自觉的情况下种下的各种焦虑的种子。 这种难以察觉的魔障，会在以后生活的方方面面，比如职场、亲密关系等方面得到诠释。

职场初期最常见的障碍就是“我不属于这里”，虽然一个人与别人有很多相似之处，但他的眼睛总是看着这些与别人不一样的地方。

“恶魔”通常以对话的形式干扰我们。 例如，如果你只是想应聘一份工作，它会说“你好吗？你的学历不好，你的经验不够”等等。 这个时候我们就可以做一些自我检查。

魔法屏障的声音通常充满感情，是线性的或者是黑白的，它会说“如果这件事搞砸了，你就完了”。 所以，每当你看到这个声音，你就知道这一定是魔法，而不是事实。

恶魔从哪里来？ 这显然来自于小时候父母和老师灌输的焦虑，也会在成长的过程中作为内心的声音发挥出来。 例如，父母会说“如果你不努力学习，你的人生就结束了”。 我们是被人这样嘲笑长大的，所以长大后我们也会这样嘲笑自己。

现在作为母亲，我们常常在不知不觉中给孩子设置了很多限制，那么儿子就需要花费大量的成本和精力来扭转这些限制。

如果我们有这种意识——不要灌输焦虑，尽管它已经给了儿子别人没有的巨大财富。 因此，虽然父母有时认为我必须做点什么，也许“无为”比“有为”更重要。

因为“无为”需要勇气和看清真相的能力。 “有为”其实很多时候就像梦游一样。 看起来你做了很多事情，但是你真的知道做这件事的意义和价值吗？

比如说你们都学吉他，我也学吉他。 我认为竖琴给很多人带来了很多痛苦。 在这个过程中，你看起来很忙碌，很有希望，但实际上这些“有希望”是一种机械反应。

高林辅导高管的时候，顾客会问：“老师，您觉得我应该这样做吗？” 她经常引导顾客思考什么该少做、什么不该做，而大多数人都不会做。 重点关注这两点。

▲Aaron Burden 在 unsplash 上拍摄的照片

讲完了男人的困境和魔障，该如何应对呢？

首先，我们首先要认识到男人的优点，然后从如何做出选择、如何在情感上不被强奸、如何升职加薪等几个维度让路。

聆听女性的优势

在职场中，女性的优势尤为显着。

首先，成为父母后，男性的综合管理能力、多线程管理能力、同理心、处理纠纷的能力等都显着增强。 这些能力是职场最底层的能力。

埃森哲的客户不好打交道，但有了儿子之后，一诺发现，与女儿相比职场成功女人，客户好打交道。 因为相比之下，儿子完全不讲理，但他又不能对女儿生气。

你必须透过表面的差异才能看到潜在的相似之处。 无论你是在家不化妆的妈咪，还是在会议上化妆发言，其实最底层的是管理时间、管理事物、管理自己、管理情绪的能力。 在当妈的过程中，这些能力是可以得到锻炼的，而且可能比职场中的锻炼还要辛苦。

其次，父母拥有重要的看不见的东西，比如智慧、宽容、同情心、同理心以及对许多问题的领导能力。 真正的长远发展，其实取决于那些看不见的东西。

所以我们必须认识到，在某些方面，男性天生就比女性更强大。 其实这是一个统计概念，个别情况可能会有所不同。 这个“强”指的是刚才提到的智慧、宽容、同理心，这些都是男人与生俱来的，即使不是父亲。

如何选择？

生活中，选择无处不在，从选择学校、专业、工作，到选择丈夫、丈夫。 选择，说到底是一种思维方式，是我们的思维方式引导我们做出选择。

一个更通用的方法是，在思考生活中需要什么时，不要从表面的技术层面来思考。

在《力量从何而来》一书中，一诺介绍了四象限的“选择之道”。

第 1 类是一个不重要的选择。 生活中，有些事情是你可以选择的。 例如，明天穿哪件外套有很多种可能的组合，所以你不需要花太多时间，你可以选择任何你想要的。 这是我们生活的重要组成部分。

第二类选择是我们无法选择的事情。 比如你的出生地，你的性别，我们要学会如何完全接受它。

第三类的选择是一些相对确定的事情，而且那些事情已经有很多人做过了。 例如，修车时，你不需要研究如何创新地修车。 你只需要找到一家信誉好的店发去一家店，重复别人的成功经验就可以了。

第四种选择是比较大的选择或者比较重要的选择。 一诺在这方面做出选择的原则之一叫做“不同”。 与众不同并不意味着为了与众不同而与众不同。 做出不同的选择是有原则的。 这个道理的鱼汤就是要坚守自己的心。

但一个大问题是我们常常听不到自己内心的声音。 “内心的恶魔”有声音。 当你安静哪怕一分钟的时候，你就会发现你的脑子里有无数的声音，会发生什么，比如你儿子在中学忘记了一些东西，你一会儿会做什么，很多事情都是废话，这种情况一直持续下去。

因为魔障的声音或者无意识的声音太多，我们听不到自己内心的声音，当听不到的时候，我们就会不自觉地做出选择。

比如，如果有100个人说你应该考公务员，这100个人的声音就会掩盖你内心的声音。 这个时候，我们就不得不做出一些“不同”的选择。 这样的选择值得花时间倾听我们内心的声音。

基本概念是这样的，生活中很多事情似乎不值得我们付出努力，你要么跟随别人做出选择，要么你不在乎你的选择，而当你做出一些重要的选择时，你必须倾听到你内心的声音，这些选择真的值得我们花精力去做。

▲Unsplash 上 Mayur Gala 拍摄的照片

如何选择儿媳妇或父亲？

人生最重要的选择之一就是选择配偶。

如果你不知道自己想要什么，那么选择你想要的就是错误的； 当你知道自己想要什么时，即使你可能选择错误，你也会为你的一生积累财富。 所以你必须知道你想要什么。

选择另一半，除了考虑化学的时间和空间外，还要考虑精神和心理的空间，而前者可能更重要。 每个人可能都有办法解决时间问题，比如有钱的话可以请保姆。

而心理空间更重要。 和生活中的很多问题一样，大部分问题其实是看不见的、看不见的。

我们做出选择的一个重要技巧就是一定要听到这些看不见的事情。

《金刚经》中一个很重要的观念就是“一切相都是假的”，也就是说，如果你有车、有房子、有钱，这些东西都是假的。 哪些是真的？

《金刚经》说“空”是真实的，那么“空”是什么意思呢？ “空”并不是什么都没有，“空”就是这些看不见的东西。 例如，你的心态是什么，你的真实经历是什么？ 这个就比较困难了。

我们可以练习从小事开始看自己的选择，在做选择时看到底层看不见的东西。 这样，当你遇到对的人时，即使这个人不高，不帅，但在彼此相处的过程中，你发现这样的外在的东西渐渐不那么重要了。 即使他又帅又高，他也会变老，我们也会变老。 这是你真正看到生活中看不见的东西的地方。

就像《教父》里的一句话，“能在一分钟内看清事物本质的人，注定和别人不一样”。

▲Chris Lawton 在 unsplash 上拍摄的照片

如何不被情感劫持？

职场女性经常面临的一个问题是“有什么有效方法可以帮助防止家庭和职场中情绪低于理性言行？”

这个问题背后有很多假设。 首先职场成功女人，它假设情感和理性是对立的；其次，情感是坏的。 所以我们才能讲当人有情绪的时候，如何防止被情绪劫持。

但事实上，这是对情感和理性的一种特别简单化和不正确的理解。 这样推论，既然情绪不好，那么没有情绪，特别理性是不是就很好呢？ 但这将使其成为一台机器。

这显然不是情绪的问题。 情绪和情绪化是完全不同的事情。 这不是控制情绪，而应该是“管理情绪”。 情绪就是能量，将这种能量引导到你想要的方向是你能做的最好的事情。

从更深层次上来说，情感是一种语言，一个信使，告诉我们一些我们没有意识到、没有消化的事情。

发生了一些事情，你可能会非常情绪化，为什么？ 可能不是因为眼前的事情，而是因为它引发了你过去的某种痛苦，所以也许别人认为这没什么，但你却非常敏感和反应。

如果我们认识到情绪是信使，就能认识到我的这些反应实际上是在告诉我，我有一些我还没有消化的东西，我还没有面对过的东西，我自己历史存在的某种状态。

情绪爆发后，你可以想想它告诉我们什么样的信息。 所以，男人所谓的“情感丰富”也是一种优势。

当你能够理解情绪的相反意义，并且你也能根据它的意义和它给我们带来的信息听到一些你以前看不到的东西时，那么它似乎是非常积极的。

比如，有时我们会对女儿发脾气，但内心深处似乎对自己不满意。

生活仍在敲你的门，试图告诉你，来看看这背后是什么，但你仍然忽视它，尽管情绪是进入的好方法。

▲赵家伟摄 Unsplash

如何寻求晋升和加薪？

最近一个好的趋势是，你不再讨论如何平衡工作和生活的问题，你开始越来越想要金钱和权力。

因为你开始意识到，当你拥有金钱和权力时，你就有更多改变的机会。 而我们小的时候，并没有受过这样的教育。 我们被教育去讨厌这种事情，或者我们非常羡慕、看不起它。 这些欲望只是金钱带来的享受。

财富的概念很容易体现我们在生活中的心态，因为首先它是我们每个人生活中必须的，然后在当今社会特别容易交换，虽然一切都可以用钱购买。

我们与财富的关系揭示了一些我们看不到的非常深刻的价值观，或者我们对关系的处理，包括权利。

你经常在两个极端之间摇摆不定，第一个极端是极度厌恶将金钱视为粪便。

我们以前的很多文学作品，比如竹林七贤、魏晋、陶渊明，虽然都讲“你们都是粪土，我东篱下采菊，悠然见南山”。 ”，有一种文人的风格在里面。 我没有钱，我没有权力，我很伟大，凡是有钱有权力的人都是丑恶的，都是邪恶的。

另一个极端则非常羡慕，希望成为他们中的一员。

虽然最终还是要回到平衡的状态。 而且我们从小就没有接受过这方面的教育，不知道如何处理自己与金钱、权利的关系。 它一出现，就是一件表面上被骂，实际上大家都在期待的事情。 这是一个非常矛盾的存在。

这个过程是相当困难的，所以你能问这个问题是件好事。 当你真正开始许愿的时候，就已经是一个很好的开始了，因为你永远不会得到你不想要的东西。

那么如何追求金钱和权力呢？ 就是追求的时候不要追求表面的东西。

有些公司有句话说，人就像树上的猴子。 当你抬头时，你会看到臀部，当你低头时，你会听到猴子。 只是领导都是坏人，你看到的都是蹩脚的表演者。

这些职场观点是极其扭曲的。 首先，你对他人的预测是非常消极的，但在这一点上你也是猴子之一。 如果你不能理解里面的东西，并认为你坚持的东西是对的，你自己就必须成为一个领导者。 不去压倒任何人，而是坚持自己认为正确的事情。

做生意也是一样的。 做一些合乎法律、善良的事，回报是迟早的事。 即使看起来没有回报，或者金钱上没有那么多回报，其实这个世界会用其他方式回报你。

在权力下追求正确的原则和影响力，在金钱上追求有意义、有价值的东西。 这个时候，该来的总会来的。

年轻人谈恋爱，也一定要谈钱。 不谈钱的感情旁边会出现很多问题。 因为金钱概念背后所揭示的当然是一个人的世界观和价值观。

所以你要多讲钱，讲多了就会脱敏、被污名化，就顺其自然吧。

【写在前面】

无论你是否在职场，你都会发现所谓的困境来自于我们的魔障，而魔障的最底层就是我们的自我限制。 想要走出困境，就不能只看眼前的问题，而是要放慢脚步，冷静下来，打破魔法屏障中的自我限制。

当我们真正解决了内心的问题时，外在的困境往往就会消失，你也会在不知不觉中拥有继续前进的力量。